С «Мотивацией» –к здоровому образу жизни!

Один из важнейших трендов сегодняшнего дня – здоровье не только духа, но и тела. О том, что движение – это жизнь, не говорил, пожалуй, только ленивый, но на деле говорить проще, чем делать. И назвать тех, кто ведет активный образ жизни и занимается тем или иным видом спорта, большинством никак нельзя. И все же таких среди октябрьцев немало. 

Кто-то со школьной скамьи до седых волос отдает себя любимому спорту, кто-то пришел к пониманию необходимости занятий физической культурой сознательно с возрастом и ростом количества недугов, но у всех них есть одно общее – шаги по пути к здоровью.

Так и женщины из сегодняшней фитнес-группы «Мотивация» Центра культуры и кино «Октябрьский» больше 12 лет назад сплотились в едином желании оздоровиться, подтянуться, похудеть. Сначала занимались танцами под руководством И.В.Донцовой, но затем захотели большего. Инна Васильевна изучила информацию, прошла необходимое обучение, закупила нехитрый инвентарь, и на свет появилась фитнес-группа «Мотивация».

Эта группа, в которую в разные времена одновременно ходили до сорока женщин, существующая совершенно на общественных началах, стала для своих участниц настоящим клубом по интересам – они не просто занимаются вместе фитнесом, но и дружат, общаются на самые разные темы, во всем помогают друг другу. Для них это стало не только дорогой к здоровью, но и настоящей отдушиной, в которой так приятно отдохнуть от бытовых проблем и побыть в кругу единомышленников.

Сначала группа занималась только на степ-платформах, затем добавились небольшие гири и утяжелители, скакалки, диски, гимнастические палки и многое другое – самый простейший инвентарь, с которым легко можно работать и при этом заметно повышать качество собственной жизни через регулярные тренировки:

– Пусть нет у нашей группы дорогого оборудования, и помещение у нас небольшое, не совсем приспособленное, но всего, что у нас есть, вполне достаточно для достижения нашей цели, – улыбается бессменный тренер «Мотивации» Инна Васильевна Донцова. – Недаром говорится – если у тебя нет желания, ты найдешь тысячу причин, а если есть – найдется тысяча возможностей. Наша с девочками задача – быть стройными и здоровыми, сильными и гибкими, и тренировки в фитнес-группе дают нам это сполна.

– В движении и правда сама Жизнь, ведь мы в последнее время стали «людьми-чемоданами», где поставили, там и стоим. – поддерживает слова тренера Елена Викторовна Бондарева, которая ходит на тренировки «Мотивации» почти с самого ее зарождения, вот уже двенадцать лет. – На работе в основном сидим, до работы, домой и по всем делам ездим на машине, так что в жизни современного человека совсем не остается места движению, только если сам человек не захочет добавить его в свою жизнь. Вот мы и добавляем – с улыбкой и оптимизмом, хорошим настроением и самочувствием!

Зима – не сезон  для подобных занятий, и сейчас группу посещают двенадцать человек, семеро из которых – настоящий, сплоченный костяк фитнес-группы «Мотивация». И честно скажу – глядя на них, отчетливо понимаешь, что движутся они в правильном направлении. Заняться своей жизнью и здоровьем не поздно в любом возрасте, главное лишь одно – добавить в свою ежедневную рутину побольше активного движения. И то, что мы видим на занятиях фитнес-группы – достойная мотивация для каждого из вас!

По материалам "Городского вестника" от 24 февраля 2024 года.

01.03.2024г.