Пешком – к здоровью!

С наступлением «серебряной поры» в жизнь каждого человека приходят перемены. Перемены бывают разными – рождаются внуки и правнуки, приносящие в сердце любовь в двойном, тройном размере, появляются (или развиваются) и достигают мастерства увлечения, растет мудрость и покой в душе. Но вместе с этими, хорошими переменами, могут прийти и другие. Проблемы со здоровьем каждый решает по­своему, но некоторым удается найти свой собственный путь к восстановлению хорошего самочувствия, несмотря на цифры в паспорте.

Сегодня героинями нашей рубрики стали сразу четыре женщины. Две из них местные уроженки, остальные приехали в поселок Октябрьский в свои 19 лет, чтобы начать здесь трудовой путь. На первый взгляд, между ними не так уж много общего, но на деле это совсем не так.

Самой старшей из них, Лилии Дмитриевне Улесовой, 16 марта исполнилось ровно 85 лет в день, когда автор статьи встретилась с ними для беседы. Она живет в райцентре уже 66 лет и давно считает октябрьский край своим родным. С первого дня работала пионервожатой в Октябрьской средней школе №1 и еще долгое время продолжала встречаться с пионерами, уже выйдя на заслуженный отдых – проводила сборы, открывала торжественные линейки, учила новичков пионерским законам и многому другому.

На пенсии она вместе с Валентиной Ивановной Москалюк, которая чуть ее младше, открывала для себя новые горизонты. Валентина Ивановна, всю жизнь проработавшая в детском саду, признается, что весь свой досуг они проводили вместе – ходили в Центр «Семья», клуб «Общение» при библиотеке. А в 2003­м также вместе пришли петь в народный хор ветеранов. Их дружба началась еще со школы – Валентина Ивановна была в числе первых выпускников школы №1, а Лилия Дмитриевна – ее первой вожатой.

Алевтина Яковлевна Евтюшина, в прошлом бухгалтер, немного младше своих подруг. С ними ее роднит любовь к огородным работам – правда у первых, жительниц двухэтажек, это были дачи, а Алевтина Яковлевна с прилежностью дотошной хозяйки ведет свой собственный приусадебный огород. На пенсии ей скучать было некогда – ведь не просто так ее двор и огород словно сошли с картинки, хозяйка отдавала им много своих сил как физических, так и душевных.

Самая младшая в этой группе, Юлия Алексеевна Гринько, про свой выход на пенсию после многих лет работы в соцстрахе говорит одно: «Было скучно!» Оставшись наедине с собой, вне трудовых суматошных будней, она поначалу не знала, куда себя деть, поэтому с удовольствием приняла приглашение участвовать в художественной самодеятельности. Так постепенно наших героинь объединило пение в народном хоре ветеранов под руководством Зои Васильевны Шумаевой.

Для Валентины Ивановны и Лилии Дмитриевны жизнь получила новый, неожиданный поворот в 2017 году. Тогда они, неизменные активисты из числа старшего поколения, узнали от специалистов Центра социального обслуживания населения о новом для себя, модном спортивном течении – скандинавской ходьбе. Загорелись, купили специальные палки, изучили тонкости этого вида спорта и пошли – по беговым дорожкам стадиона на Зеленом острове, прямиком к здоровью!

Спустя время к ним присоединились сначала Юлия Алексеевна, затем и Алевтина Яковлевна. Сначала ходили они шесть дней в неделю, устраивая себе выходной в воскресенье, а потом так втянулись, что полностью отказались от пропусков. Позволяют себе пропустить занятия только в ветреные, «непогодные» дни. В разговоре наперебой делятся впечатлениями о том, как изменила скандинавская ходьба их жизнь – у кого­то перестали болеть ноги, кто­то справился со ставшими привычными хворями и укрепил здоровье. Со смехом добавляют – «А знаете, какие бицепсы у нас? Можем показать!»

И ведь действительно могут! Так по­молодому весело, задорно искрятся их глаза в разговоре, что понимаешь – а ведь и правда, возраст – это не просто о цифрах. Реальный возраст не в паспорте, он в душе, в твоем собственном ощущении себя.

Все четверо единодушны во многом, и в первую очередь в том, как надо жить, чтобы дольше сохранять в себе свою собственную молодость, молодость души – нужно всего лишь двигаться, не «застаиваться» на одном месте. Больше ходить, помогать ближним, интересоваться окружающим миром, стараться во всем вокруг находить повод для улыбки и стремления  к новым достижениям. Меняться постоянно, узнавать что­то новое, общаться с людьми.

Знакомый перечень задач? Думаю, каждому знаком, ведь все мы делали именно это, пока были молоды. Секрет хорошего здоровья, по мнению героинь сегодняшней публикации, именно в том, чтобы не останавливаться, не переставать делать всего того же, что и раньше, или, по крайней мере, стараться «не снижать обороты». Иными словами, их общий девиз, которым они с удовольствием руководствуются в течение всей жизни, прост и знаком всем: «Движение – это жизнь!». И их опыт полностью подтверждает его актуальность.

Сегодня они свидетели того, как рос и менялся поселок Октябрьский, и удивляются, почему молодежь не так активно, как хотелось бы, пользуется теми возможностями, которые даны им сейчас и которых не было прежде. Днем они видят пустующий стадион и надеются, что с наступлением весеннего тепла на его территории вновь зазвенит детский смех, а спортивные площадки наполнят взрослые любители спорта. Ведь без физкультуры, как они уже очень хорошо поняли, жизнь может стать скучной и бесцветной.

А какой спорт предпочитаете вы?

P.S.  Коллектив редакции и земляки от всей души поздравляют Лилию Дмитриевну Улесову с прошедшим юбилейным днем рождения! Желаем ей крепкого здоровья и долгих лет жизни! 

Анна Данилова. 

 23.03.2021г.